Lebenskrise psychologie

Auf psychisch belastende Situationen mit Trauer, Ärger, Betroffenheit oder Hilflosigkeit zu reagieren, ist vollkommen normal. Wenn sich diese Gefühle jedoch auf mehrere Lebensbereiche ausweiten, sind dies möglicherweise Anzeichen für eine Anpassungsstörung. Identifizierbare psychosoziale Belastung Beginn der Symptome innerhalb eines Monats, Dauer i.

Der Auslöser ist immer eine psychisch belastende Situation.

Die Kunst, eine Lebenskrise zu meistern

Stressoren können einmalig und unerwartet auftreten z. Unfall, Überfall oder langanhaltend und wiederkehrend sein z. Partnerschaftskonflikte, Probleme am Arbeitsplatz. Allerdings können auch Stressoren eine Anpassungsstörung auslösen, die nicht zwingend als negativ eingeordnet werden z. Geburt eines Kindes, Umzug, Pensionierung. Die Symptome einer Anpassungsstörung zeigen sich typischerweise innerhalb eines Monats nach dem Auftreten der Belastung und bilden sich in der Regel innerhalb von 6 Monaten zurück.

Wenn die Auslöser jedoch weiterbestehen, kann eine chronische Anpassungsstörung auftreten. Die Bewältigung kann einerseits durch Copingmechanismen erfolgen, die zu einer Veränderung der belastenden Situation führen, andererseits kann es auch nötig sein, nicht beeinflussbare Umstände akzeptieren zu lernen. Eine Anpassungsstörung ist mit Hilfe von verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten gut therapierbar.

Lebenskrise (Psychologie, Psyche) – PSYLEX

Die Wirksamkeit von Psychotherapie ist wissenschaftlich bestätigt. In der Verhaltenstherapie gibt es z. Die Bewertung und Interpretation von bestimmten Situationen und Reizen, die zur Aufrechterhaltung der jeweiligen Symptomatik beitragen, wird hierbei verändert. Diese Liste wird ständig erweitert und ergänzt. Sprechen Sie uns an, wenn Sie zu einer bestimmten Störung Genaueres wissen wollen oder eine Information fehlt.